Powered by NQTech
1
Bạn cần hỗ trợ?
Tin tức

NHỮNG LOẠI RAU BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN TRÁNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN THAI NHI

29
Th11

Rau củ là thực phẩm rất quan trọng không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng tốt cho sức khỏe của thai phụ. Thậm chí, nếu ăn nhiều bà bầu còn có nguy cơ sảy thai. Để giảm thiểu nguy cơ sảy thai và duy trì thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần nhớ tránh ăn nhiều các loại rau sau:

1. RAU RĂM
– Phụ nữ có thai 3 tháng đầu thì nên hạn chế ăn rau răm, vì ăn rau răm nhiều dễ bị mất máu. Thêm vào đó, trong rau răm có chứa chất gây tình trạng co bóp tử cung dễ sảy thai. Vì vậy, trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, bà bầu nên loại bỏ rau này ra khỏi khẩu phần ăn của mình để đảm bảo sức khỏe. Đến những tháng tiếp theo, một vài cọng rau răm ăn kèm với trứng vịt lộn thì sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.
Rau răm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi
2. RAU SAM
-Rau sam loại rau dễ trồng dễ chăm, nó vừa là thảo dược vừa là thực phẩm chế biến món ăn, mang tính dược hàn khá cao giúp giải độc, thanh nhiệt, trừ giun. NÊN khi dùng rau sam thì nó kích thích tử cung khá mạnh, sẽ làm tăng tần suất co bóp dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao.
Rau sam chứa nhiều vitamin nhưng đây là một trong những loại rau bà bầu không nên ăn
3. NGẢI CỨU
– Ngải cứu là loại rau có tác dụng xoa dịu những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu, giảm cơn đau vùng bụng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây cũng cho thấy bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong ba tháng đầu tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung nên dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Những bà bầu thường xuyên nóng trong, nhịp tim nhanh không nên sử dụng rau ngải cứu.
4. RAU BINA
– Cải bó xôi là một trong những loại rau bà bầu không nên ăn vì trong đó có chứa axit oxalic làm hạn chế khả năng hấp thu chất sắt của cơ thể. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu máu trong thai kỳ rất nguy hiểm đối với thai phụ. Mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 1-2 bữa rau bina mỗi tháng kèm theo những món ăn giúp hỗ trợ hấp thu chất sắt như cá, thịt cùng các loại trái cây giàu vitamin C để đảm bảo cho cả mẹ và bé.
5. MƯỚP ĐẮNG
– Phụ nữ mang thai ăn mướp đắng có thể gây giảm đường huyết. Hơn nữa, các hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – một độc tố có khả năng gây ra hội chứng cấp tính như nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê với những bà bầu nhạy cảm.Việc ăn quá nhiều mướp đắng là nguyên nhân gây nên các vấn đề về tiêu hóa ở bà bầu như đầy hơi, đau bụng, ợ nóng…
– Và theo nghiên cứu mướp đắng được coi là một loại quả kích thích tử cung và có thể dẫn đến sinh non. Phụ nữ khi đang cho con bú cũng không nên ăn mướp đắng vì một số thành phần không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ.
6. SÚP LƠ
– Súp lơ xanh có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho bé nhưng nếu mẹ ăn súp lơ xanh hàng ngày, nhất là khi mới có thai có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Lý do là quá nhiều vitamin C cũng không tốt cho chị em trong quá trình mang thai.Cũng giống như súp lơ xanh, nếu ăn quá nhiều súp lơ trắng hàng ngày thì mẹ bầu cũng có nguy cơ sảy thai do hàm lượng vitamin C có trong loại rau này rất cao.
7. ỚT CHUÔNG
– Ớt chuông có vị cay, đắng nó sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cho bà bầu. Thỉnh thoảng, ăn một bữa ớt chuông thì không sao nhưng nếu ngày nào cũng ăn thì sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cho chị em.

Trong giai đoạn thai kỳ, Mẹ nên lưu ý bổ sung các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Đặc biệt các mẹ có thể tham khảo dòng sữa cho mẹ bầu Kingdom Colostrum 24h MOM. Dòng sữa non chuyên cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất: DHA, Sắt, Axit Folic,… cần thiết cho mẹ và sự phát triển của trẻ ngày từ những ngày đầu mang thai.

Kingdom Colostrum 24h MOM sữa cho bà bầu – đồng hành cùng con ngay từ những ngày đầu tiên.

 

————————————

Mọi ý kiến đóng góp vui lòng liên hệ:

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM DINH DƯỠNG DIAMOND NUTRITION

Địa chỉ : Số 41, Ngõ Thống Nhất, Hậu Ái, Vân Canh, Hoài Đức, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam

Website: www.diamondnutrition.vn

Hotline: 1900 63 65 81

Email: kingdomcolostrum24h@gmail.com

Trả lời